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Fastenzeit 2026: Gesund durch Bewegung

Mit dem Aschermittwoch am 18. Februar beginnt wieder die traditionelle Fastenzeit vor Ostern – eine Zeit für bewussten Verzicht und neue Gewohnheiten im Alltag.
Dieses Jahr möchten die Gesundheitsförderung des Gesundheitsamtes Coburg und die Gesundheitsregion Plus alle Bürgerinnen und Bürger zu einer besonderen Aktion motivieren: „Sitzen Fasten – bewegen statt verharren“.

So machen Sie bei der Aktion mit:
•Alle 45-60 Minuten aufstehen
•Zwei bis fünf Minuten Bewegungspausen in der Freizeit
•Bewegungsimpulse in laufende Arbeitsabläufe integrieren (z.B. Telefonate im Stehen, Gespräche im Gehen)

Die Aktion läuft vom 18. Februar bis zum Ende der Fastenzeit Anfang April und richtet sich an alle Altersgruppen. Mitmachen lohnt sich – für die eigene Gesundheit und für ein aktiveres Miteinander.
Unter allen Teilnehmern werden insgesamt fünf Glückstagebücher verlost.